バレエのレッスンを絶対に正しくしないとダメな恐ろしい理由■バレエの体を作る、筋肉を鍛える上で、レッスンやトレーニングは欠かせませんが、レッスンのやり方が悪いと自ら体の状態を悪くし、体の歪みやトレーニン...

●バレエの体、バレエの筋肉はバレエのレッスンで育てるしかありません！当たり前に聞こえるかもしれませんが、みなさん何か出来ないとすぐにどんな筋トレしたらとか、ストレッチしたらいいですか？と聞きませんか!...

■バレエの上達の悩み…レッスンをきちんと受けているのに成果が上がらない原因は？バレエのレッスン法は、本当に正しいやり方であればバレエの体や技術をきちんと作り出すことの出来る、非常に優れた訓練法です。し...

アサミバレエクラスでは、解剖学や運動生理学に基づいた正しいレッスンを指導いたします。 指導する際、ただこうしなさいというのではなく、なぜそうしなければいけないのか必ず説明します。 それは、技術的な問題...

■バレエはとにかく「インナーマッスル」が大事ですが、なかなか鍛えられない、バレエで使えない悩みを抱えている方がたくさんいます。しかし、そもそもインナーマッスルとは何かよく知らなかったり、頑張ってやって...

一般的に、とにかくたくさんレッスンすればそれだけ上手くなると思われていることが多いですが、本当のところは違います。もしそれが間違ったやり方だったり、全然効果がないやり方だっだとしたらどうでしょうか？逆...

●ターンアウトの一番の意義はその「形」ではなく、トルネードのようなエネルギーが生み出せることで、その力の伝達によって「引き上げ」も生まれ、様々な動きに有効に活用できる、まさに「力の源」になります。そし...

●使えるターンアウトとは？ 一体どのように使うの？ターンアウトについて、何度も「使うもの」と書いていますが、一体どのように使うのでしょうか？まず、ターンアウトをする時は左右対称に同じ力で開いています。...