一般クラス
General Class

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本気で改善・レベルアップしたい
バレエ経験のある大人と学生のクラス

「本物のバレエを本気で学びたい方へ」
本当に正しく体を鍛えられる『もっと上達するレッスン』とは?
~基礎を徹底改善し体を作り変える~

熱心にバレエに取り組み、体の使い方を改善したい方、基礎から徹底して見直したい方、ターンアウト(アン・ドゥオール)に悩んでいる方、本格的なワガノワメソッドによるバレエをより厳密に学び、テクニックを向上させたい方などに、『体の使い方の細かい指導』にこだわり、本当に上達するにはどうしたら良いか、どのように筋肉を使うべきか、何が正しいのか、『バレエの様々な疑問を解消し上達できる』レッスンです。

Asami Ballet Classが目指すもの

01

本当に正しい体の使い方でバレエの筋肉を無駄なく鍛える

バレエには決まったレッスンの仕方がありますが、何を鍛えるための動きなのかわからなければ、ただ順番をこなすだけのものになってしまいます。意味のないレッスンをしていながら上達しないと嘆いていても、それは時間の無駄としか言えません。

アサミバレエクラスでは、踊れる体を作る『運動理論的に正しいレッスン』を指導し、バレエに適した身体と技能がきちんと出来ていくよう徹底指導いたします。

02

ターンアウト(アン・ドゥオール)を安全に向上させ、「使えるターンアウト」を手に入れる

ターンアウトはバレエに絶対不可欠ですが、なかなか開けずに悩んでいる方がたくさんいます。しかし、ターンアウトはただポジションを作るだけでなく、そのパワーを利用して踊るので、出来なければ足りない力を他から無理矢理持って来るしかなくなります。
ターンアウトが出来ない原因は何か、どうしたら向上するのか、それをどう使うのか、解剖学的に分かりやすく指導いたします。

03

筋肉の付き方を変え、もっとバレエに適した体に作り変える

ターンアウトがやりきれなかったり、基礎のないまま無理矢理難しい動きをしていたり、バランスが取れずいろいろな所を固めて踊ってしまう方は、どうしても余計な筋肉がついてしまいます。
どの筋肉をどのように使えば綺麗に整った体になれるのか、また、怪我や故障を防ぐにはどうしたら良いのかなど、きちんと指導します。

04

本場のメソッドを取り入れた本格レッスンで本気のレベルアップ

ワガノワメソッドとは、ロシアのプロ養成バレエ学校の指導法です。⇒ワガノワメソッドについて詳しくはこちら
高度なテクニックも、それを行うために必要な筋肉を鍛え、動きの成り立ちを正しく理解しなくてはいきなりは出来ません。

基礎の積み上げで体を作ったあとに、更に上の段階の技術を習得するようにすれば、体の準備が出来ていて習得しやすいという、レッスンの順序が最適に組み立てられている指導法です。
そのような段階的なレッスンを飛ばして高度なテクニックをしようとすると筋力が追い付かず絶対に上手くいきません。
その技術が出来るようになるにはこういうレッスンで体と感覚を鍛えてからやると良いという順序に則った、無駄のない習得を目指します。

一般クラスのご案内

対象

  • ・学生から大人までの経験者
  • ・女性限定

以下に該当する方

  • 本気で上達したい方
  • 伸び悩んでいる方
  • 体の使い方や故障で悩んでいる方
  • 大人からでもきちんと学びたい方
  • バレエをより深く追求したい方
  • 身体を本気で改善し、熱心に正しいバレエを学びたい方

ブランクがある方でもお問い合わせ下さい。

募集状況

初級クラスは若干名、中級空きあり。

まずはお問い合わせください。

一般クラスの
レッスン内容

定員制

各クラス10名程度

初級クラス

ロシアのバレエ学校メソッドの初級

バレエの体を作り上げ、全てのテクニックの土台となる徹底した基礎レッスンです。基本を見直したい方、身体を作りたい方、基礎の疑問を解決したい方など、体の使い方や正しいレッスンとは何かを詳細に指導し、改善法を具体的にアドバイスします。

対象の目安

  • 大人・学生
  • 経験1年以上
アサミバレエクラス

中級クラス ~ポワント有~

ロシアのバレエ学校の中級プログラム

基本から発展し更にテクニックと芸術的要素を加え高めるクラス。重要な土台を更に強化し、基礎の活用法をきちんと学ぶことでテクニックや表現力は格段にアップします。本場のメソッドによる身体強化と技術力を高める非常に効果的なレッスンです。

対象の目安

  • 学生・大人
  • おおよそ経験4年以上~
  • プロ志望者まで受講可
アサミバレエクラス

各クラスの対象は目安です。お問い合わせや見学、体験レッスンにてご確認下さい。体験レッスンについてはこちら。

ジュニアクラスのご案内

対象

  • ・9歳以上~中学生まで
  • ・プロ志望者と一般の生徒の合同クラスです。
  • ・女性限定

以下に該当する方

 

  • 本気で上達したい方
  • 基礎からきちんとやり直したい方
  • 体の使い方や故障で悩んでいる方
  • 熱心に正しいバレエを学びたい方

募集状況

ジュニアクラスは只今定員に達しておりますが、ご相談は承ります。

ジュニアクラスの
レッスン内容

定員制

各クラス10名程度

ジュニア初級

ロシアのバレエ学校メソッドの初級

ロシアのメソッドに従った厳格な基礎レッスン。基本の大切さを理解し、本当に正しい体の使い方を徹底して学んでバレエの身体をしっかりと育て、故障しないための立ち方などもきちんと指導し改善していきます。

※土曜日クラスのみポワントの基礎レッスンもあります。(ポワントは許可された生徒のみですが、履かない生徒もバレエシューズで一緒にレッスンいたします)

対象の目安

  • 9歳以上中学生まで
  • 経験1年以上~
アサミバレエクラス

◆ジュニアクラスの対象年齢は身体の解剖学的理由から設けられておりますが、

もっと詳しいお話やご相談がありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。体験レッスンについてはこちら。

体験レッスンのご案内

入会前の体験レッスンや見学も承っております。ご希望の方は予めご予約の上お越し下さい。

体験レッスン 3,000円

対象

  • 一般クラス
  • ジュニアクラス
体験レッスン

各クラスの詳細やレベル、見学や体験レッスンについてはお気軽にお問合せください。

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本当に改善・レベルアップしたい
バレエ経験のある大人と学生の方へ

「本物のバレエを本気で学びたい方へ」
本当に正しく体を鍛えられる『もっと上達するレッスン』とは?
基礎の徹底改善で体を作り変える

熱心にバレエに取り組み、体の使い方を改善したい方、基礎から徹底して見直したい方、ターンアウト(アン・ドゥオール)に悩んでいる方、本格的なワガノワメソッドによるバレエをより厳密に学び、テクニックを向上させたい方などに、『体の使い方の細かい指導』にこだわり、本当に上達するにはどうしたら良いか、どのように筋肉を使うべきか、何が正しいのか、『バレエの様々な疑問を解消し上達できる』レッスンです。

Asami Ballet Classが目指すもの

01

本当に正しい体の使い方でバレエの筋肉を無駄なく鍛える

バレエには決まったレッスンの仕方がありますが、何を鍛えるための動きなのかわからなければ、ただ順番をこなすだけのものになってしまいます。意味のないレッスンをしていながら上達しないと嘆いていても、それは時間の無駄としか言えません。

アサミバレエクラスでは、踊れる体を作る『運動理論的に正しいレッスン』を指導し、バレエに適した身体と技能がきちんと出来ていくよう徹底指導いたします。

02

ターンアウト(アン・ドゥオール)を安全に向上させ、「使えるターンアウト」を手に入れる

ターンアウトはバレエに絶対不可欠ですが、なかなか開けずに悩んでいる方がたくさんいます。

しかし、ターンアウトはただポジションを作るだけでなく、そのパワーを利用して踊るので、出来なければ足りない力を他から無理矢理持って来るしかなくなります。
ターンアウトが出来ない原因は何か、どうしたら向上するのか、それをどう使うのか、解剖学的に分かりやすく指導いたします。

03

筋肉の付き方を変え、もっとバレエに適した体に作り変える

ターンアウトがやりきれなかったり、基礎のないまま無理矢理難しい動きをしていたり、バランスが取れず色々な所を固めて踊ってしまう方は、どうしても余計な筋肉がついてしまいます。
どの筋肉をどのように使えば綺麗に整った体になれるのか、また、怪我や故障を防ぐにはどうしたら良いのかなど、きちんと指導します。

04

本場のメソッドを取り入れた本格レッスンで本気のレベルアップ

ワガノワメソッドとは、ロシアのプロ養成バレエ学校の指導法です。
高度なテクニックも、それを行うために必要な筋肉を鍛え、動きの成り立ちを正しく理解しなくてはいきなりは出来ません。

基礎の積み上げで体を作ったあとに、更に上の段階の技術を習得するようにすれば、体の準備が出来ていて習得しやすいという、レッスンの順序が最適に組み立てられている指導法です。
そのような段階的なレッスンを飛ばして高度なテクニックをしようとすると筋力が追い付かず絶対に上手くいきません。
その技術が出来るようになるにはこういうレッスンで体と感覚を鍛えてからやると良いという順序に則った、無駄のない習得を目指します。⇒ワガノワメソッドについて詳しくはこちら

一般クラスのご案内

対象

  • ・学生から大人の経験者
  • ・女性限定

以下に該当する方

  • 本気で上達したい方
  • 伸び悩んでいる方
  • 体の使い方や故障で悩んでいる方
  • 大人からでもきちんと学びたい方
  • バレエをより深く追求したい方
  • 身体を本気で改善し、熱心に正しいバレエを学びたい方

ブランクがある方でもお問い合わせ下さい。

募集状況

一般クラスは只今募集中です。

まずはお問い合わせください。

一般クラスの
レッスン内容

定員制

各クラス10名程度

初級クラス

ロシアのバレエ学校メソッドの初級

バレエの体を作り上げ、全てのテクニックの土台となる徹底した基礎レッスンです。基本を見直したい方、身体を作りたい方、基礎の疑問を解決したい方など、体の使い方や正しいレッスンとは何かを詳細に指導し、改善法を具体的にアドバイスします。

対象の目安

  • 大人・学生
  • 経験1年以上
アサミバレエクラス

中級 ~ポワント有~

ロシアのバレエ学校の中級プログラム

基本から発展し更にテクニックと芸術的要素を加え高めるクラス。重要な土台を更に強化し、基礎の活用法をきちんと学ぶことでテクニックや表現力は格段にアップします。本場のメソッドによる身体強化と技術力を高める非常に効果的なレッスンです。

対象の目安

  • 学生・大人
  • おおよそ経験4年以上~
  • プロ志望者まで受講可
アサミバレエクラス

各クラスの対象は目安です。お問い合わせや見学、体験レッスンにてご確認下さい。

ジュニアクラスのご案内

対象

  • ・9歳以上~中学生まで
  • ・女性限定

以下に該当する方

  • 本気で上達したい方
  • 基礎からきちんとやり直したい方
  • 体の使い方や故障で悩んでいる方
  • 体や踊りを本気で改善し、熱心に正しいバレエを学びたい方

募集状況

ジュニアクラスは只今定員に達しておりますが、ご相談は承ります。

ジュニアクラスの
レッスン内容

定員制

各クラス10名程度

ジュニア初級

ロシアのバレエ学校メソッドの初級

ロシアのメソッドに従った厳格な基礎レッスン。基本の大切さを理解し本当に正しい体の使い方を徹底して学んでバレエの身体をしっかりと育て、故障しないための立ち方などもきちんと指導し改善していきます。

※土曜日クラスのみポワントの基礎レッスンもあります。(ポワントは許可された生徒のみですが、履かない生徒もバレエシューズで一緒にレッスンいたします)

対象の目安

  • 9歳から中学生まで
  • 経験1年以上
  • プロ志望者と一般の生徒の合同クラスです。
  • ◆ジュニアクラスの対象年齢は身体の解剖学的理由から設けられておりますが、もっと詳しいお話やご相談がありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。
アサミバレエクラス

各クラスの対象は目安です。お問い合わせや見学、体験レッスンにてご確認下さい。

体験レッスンのご案内

入会前の体験レッスンや見学も承っております。ご希望の方は予めご連絡の上お越し下さい。

体験レッスン 3,000円

 

対象の目安

  • 一般クラス
  • ジュニアクラス
体験レッスン

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