レベルアップクラス(一般)
Level up Class

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本気で改善・レベルアップしたい
バレエ経験者のクラス(学生~大人)

「本当に正しい体の使い方」を、
一切妥協せずに指導します!

~あなたのバレエの悩みは何ですか?~

◆バレエの「体の使い方」の『とことん詳しい指導』にこだわった、本気改善クラス

 

真剣にバレエと向き合い、妥協しない「本物のバレエ」を学びたい方、バレエの何が正しいのかわからなくなっている方、体の使い方を本気で改善したい方、基礎から徹底して見直したい方へ、「本格バレエ」を「きちんとしたメソッド」で学び、解剖学的に正しい体の使い方を習得してレベルアップを目指すクラスです。

バレエは「本当に正しい体の使い方」でレッスンしなければその効果は全く得られず、せっかくの努力も無駄になり、身体もかえって悪くなってしまいます。しかし、一体何が正しくて、何が間違っているのでしょうか?

このクラスでは「正しい体の使い方」をとことん追求してわかりやすく指導、真の上達へと繋げていきます。

◆もっと「価値あるレッスン」で有意義に! ここでしか学べない、こだわりとメリットがあります。

     こだわりがよくわかるコラムはこちら↓

Asami Ballet Classのこだわり

01

「正しい体の使い方」とは何か?徹底して見直し改善する

「正しいバレエ」とか「正しい体の使い方」とかいいますが、一体何が正しくて何が間違っているのでしょうか?

人体の構造や機能から導き出される「解剖学的に正しい動き」は絶対的に存在します。その正しい動きを作り出す訓練が伝統的なバレエのレッスンですが、何を鍛えるための動きかわからなければ、トレーニングとして全く役に立たず、正しい動きも身に付きません。アサミバレエクラスでは、本当に踊れる体を作る『運動学的に正しいレッスン』を指導し、バレエに適した身体と技能がきちんと出来ていくよう徹底指導いたします。

02

ターンアウト(アン・ドゥオール)はなぜ必要か?本当に「使えるターンアウト」を手に入れる

ターンアウトはバレエに絶対不可欠ですが、なかなか開けずに悩んでいる方がたくさんいます。しかし、ターンアウトはただポジションを作るだけでなく、そのパワーを利用して踊るので、出来なければ足りない力を他から無理矢理持って来るしかなくなり、間違った体の使い方になります。「ターンアウトが出来ない原因は何か」「どうしたら向上するのか」「それをどう使って踊るのか」 解剖学的に分かりやすく指導し、踊る力を高めます。

03

筋肉のラインを整え、もっとバレエに適した体に作り変える!

ターンアウトがきちんと出来なかったり、基礎のないまま難しい動きをしていたり、バランスが取れずいろいろな所を固めて踊ってしまう方は、使うべき筋肉を間違え、勘違いの動作を覚えてしまっています!

そのままでは体のラインも良くならず、負担がかかった所を痛めてしまうかもしれません。どの筋肉をどのように使えば美しく整った体になれるのか、怪我や故障を防ぐにはどうしたら良いのかなど、今までの常識を覆す新発見があること間違いありません!

04

本場のメソッドを取り入れた本格レッスンで本気のレベルアップ

ワガノワメソッドとは、ロシアのプロ養成バレエ学校の指導法で、バレエの体を作り能力を高めることに非常に優れています。

高度なテクニックも、そのために必要な筋肉と動作を鍛え、動きの成り立ちを正しく理解しなくてはいきなりは出来ません。

段階的なレッスンを飛ばして高度なテクニックをしようとしても絶対に上手くいかないのです。

ワガノワメソッドの体の作り方や、技術に必要な要素を段階的に学ぶシステムの素晴らしさは、現代の科学でもきちんと証明することができる見事な指導法です。ワガノワメソッドについて詳しくはこちら

レベルアップクラスのご案内

対象

  • 改善を目的としたバレエ経験者(学生~大人、育成クラス以外の全ての方)
  • 女性限定
  • 身体を改善し本気で正しいバレエを学びたい方
  • 体の使い方や故障で悩んでいる方
  • 伸び悩んでいる方
  • バレエをより深く追求したい向上心溢れる方
  • 大人からでもきちんと学び本気で上達したい方

ブランクがある方でもお問い合わせ下さい。

募集状況

●すべてのクラスで募集を行っています。体験レッスンの受付状況やレッスンの詳細については

お問い合わせください。

レッスン内容

定員制

各クラス10名程度

初級クラス

ロシアのバレエ学校メソッドの初級

バレエの体を作り上げ、全ての土台となる徹底した基礎レッスンです。基本を見直したい方、踊れる体をきちんと作りたい方、基礎の疑問を解決したい方など、本当に正しい体の使い方や正統なメソッドに則ったレッスンを厳密に指導いたします。

対象の目安

  • 学生・大人
  • 経験1年以上(バレエの基礎知識がある方)
アサミバレエクラス

中級クラス ~ポワント有~

ロシアのバレエ学校の中級プログラム

日本の教室で行われているレッスンの多くは、「基礎レッスンが難しいテクニックにどう繋がるのか」学べないまま、いきなり難しいことをしたり、どうして基礎レッスンが大事なのかもわからないレッスンかもしれません。初級で学んだ基礎をどのように活かしてテクニックに繋げるかをきちんと学び、踊る力を進化させる本格クラスです。

※ポワントレッスンを含みますが、履かなくてもバレエシューズで参加できます。

対象の目安

  • 学生・大人
  • おおよそ経験4年以上~
アサミバレエクラス

各クラスの対象は目安です。お問い合わせや見学、体験レッスンにてご確認下さい。体験レッスンについてはこちら。

体験レッスンのご案内

入会前の体験レッスンや見学も承っております。ご希望の方は予めご予約の上お越し下さい。

体験レッスン 3,000円

対象

  • レベルアップクラス(一般)
体験レッスン

各クラスの詳細や体験レッスンについてはお気軽にお問合せください。

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本気で改善・レベルアップしたい
バレエ経験者のクラス
(学生~大人)

本当に正しい体の使い方を
一切妥協せずに指導します!

あなたのバレエの悩みは何ですか?

 

◆バレエの体の使い方の『とことん詳しい指導』にこだわった、本気改善クラス‼

 

真剣にバレエと向き合い、妥協しない「本物のバレエ」を学びたい方、バレエの何が正しいのかわからなくなっている方、体の使い方を本気で改善したい方、基礎から徹底して見直したい方へ、

「本格バレエ」を「きちんとしたメソッド」で学び、解剖学的に正しい体の使い方を習得してレベルアップを目指すクラスです。

 

バレエは、「本当に正しい体の使い方」でレッスンしなければその効果は全く得られず、せっかくの努力も無駄になり、身体もかえって悪くなってしまいます。

 

しかし、一体何が正しくて、何が間違っているのでしょうか⁉

 

ここでは「正しい体の使い方」をとことん追求してわかりやすく指導、真の上達へと繋げていきます。

◆もっと「価値あるレッスン」で有意義に!

ここでしか学べない、こだわりとメリットがあります。

 

こだわりがよくわかるコラムはこちら↓

Asami Ballet Classのこだわり

01

本当に正しい体の使い方とは?徹底して見直し改善する

「正しいバレエ」とか「正しい体の使い方」とかいいますが、一体何が正しくて何が間違っているのでしょうか?

 

人体の構造や機能から導き出される「解剖学的に正しい動き」は絶対的に存在します。

 

その正しい動きを意識したレッスンが、そのままバレエの筋肉を育てる訓練になるのですが、何を鍛えるためのものかわからなければ、トレーニングとして全く役に立たず、正しい動きも身に付きません。

 

アサミバレエクラスでは、もっと踊れる体を作る『運動学的に正しいレッスン』を指導し、バレエに適した身体と技能がきちんと出来ていくよう徹底指導いたします。

02

ターンアウト(アンドゥオール)はなぜ必要か?「本当に使えるターンアウト」を手に入れる

ターンアウトはバレエに絶対不可欠ですがなかなか開けずに悩んでいる方がたくさんいます。

 

しかし、ターンアウトはただポジションを作るだけでなく、そのパワーを利用して踊るので、できなければ足りない力を他から無理矢理持って来るしかなくなり、間違った体の使い方になります。

 

ターンアウトが出来ない原因は何か、どうしたら向上するのか、それをどう使って踊るのか、解剖学的に分かりやすく指導し、踊る力を高めます。

03

筋肉のラインを変え、もっとバレエに適した体に作り変える!

ターンアウトがきちんと出来なかったり、基礎のないまま難しい動きをしていたり、バランスが取れず色々な所を固めて踊ってしまう方は、使うべき筋肉を間違え、勘違いの動作を覚えてしまっています!

 

そのままでは体のラインも良くならず、負担がかかった所を痛めてしまうかもしれません。

 

どの筋肉をどのように使えば美しく整った体になれるのか、怪我や故障を防ぐにはどうしたら良いのかなど、

今までの常識を覆す新発見があること間違いありません!

04

本場のメソッドを取り入れた本格レッスンで本気のレベルアップ

ワガノワメソッドとは、ロシアのプロ養成バレエ学校の指導法で、バレエの体を作り能力を高めることに非常に優れています。

 

高度なテクニックも、そのために必要な筋肉と動作を段階的に鍛え、動きの成り立ちを正しく理解しなくてはいきなりは出来ません。

 

段階的なレッスンを飛ばして高度なテクニックをしようとしても絶対に上手くいかないのです。

 

ワガノワメソッドの体の作り方や技術に必要な要素を段階的に学ぶシステムの素晴らしさは、現代の科学でもきちんと証明することができる見事な指導法です。

ワガノワメソッドについて詳しくはこちら

 

◆アサミバレエクラスのこだわりについて更に詳しく↓

募集対象・状況

対象

  • ・改善を目的としたバレエ経験者(学生・大人、育成クラス以外の全ての方)
  • ・女性限定
  • 身体を改善し本気で正しいバレエを学びたい方
  • 体の使い方や故障で悩んでいる方
  • 伸び悩んでいる方
  • バレエをより深く追求したい向上心溢れる方
  • 大人からでもきちんと学び本気で上達したい方

ブランクがある方でもお問い合わせ下さい。

募集状況

●全てのクラスで若干の受け入れ可能です。受付状況についての詳細はお問い合わせください。

レッスン内容

定員制

各クラス10名程度

初級クラス

ロシアのバレエ学校メソッドの初級

バレエの体を作り上げ、全てのテクニックの土台となる徹底した基礎レッスンです。

基本を見直したい方、踊れる体をきちんと作りたい方、基礎の疑問を解決したい方など、

本当に正しい体の使い方や正統なメソッドに則ったレッスンを厳密に指導いたします。

対象の目安

  • 学生・大人
  • 経験1年以上(バレエの基礎知識のある方)
アサミバレエクラス

中級 ~ポワント有~

ロシアのバレエ学校の中級プログラム

日本の教室で行われているレッスンの多くは、「基礎レッスンが難しいテクニックにどう繋がるのか」学べないまま、いきなり難しいことをしたり、どうして基礎レッスンが大事なのかもわからないレッスンかもしれません。

初級で学んだ基礎をどのように活かしてテクニックに繋げるかをきちんと学び、踊る力を高める本格レッスンです。

※ポワントレッスンを含みますが、履かない方もバレエシューズで参加できます。

対象の目安

  • 学生・大人
  • おおよそ経験4年以上
アサミバレエクラス

各クラスの対象は目安です。お問い合わせや見学、体験レッスンにてご確認下さい。

体験レッスン:3,000円

体験レッスンのご案内

入会前の体験レッスンや見学も承っております。ご希望の方は予めご連絡の上お越し下さい。

体験レッスン 3,000円

体験レッスン

各クラスの詳細・レベルなどについては、お気軽にお問合せください。