一般クラス
General Class

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本気で改善・レベルアップしたい
バレエ経験のある大人と学生のクラス

「本物のバレエを本気で学び上達したい方へ」
~本当に正しい体の使い方を徹底して習得、身体を作り変える~

 

熱心にバレエに取り組み、体の使い方を改善したい方、基礎から徹底して見直したい方、ターンアウト(アン・ドゥオール)に悩んでいる方、本格的なワガノワメソッドによるバレエをより厳密に学び、テクニックを向上させたい方などに、『体の使い方の細かい指導』にこだわり、本当に上達するにはどうしたら良いか、どのように筋肉を使うべきか、何が正しいのか、『バレエの様々な疑問を解消し上達できる』レッスンです。

Asami Ballet Classが目指すもの

01

「正しい体の使い方」とは何か?徹底して見直し改善する

「正しいバレエ」とか「正しい体の使い方」とかいいますが、一体何が正しくて何が間違っているのでしょうか?

人体の構造や機能から導き出される「解剖学的に正しい動き」は絶対的に存在します。その正しい動きを作り出す訓練が伝統的なバレエのレッスンですが、何を鍛えるための動きかわからなければ、トレーニングとして全く役に立たず、正しい動きも身に付きません。アサミバレエクラスでは、もっと踊れる体を作る『運動理論的に正しいレッスン』を指導し、バレエに適した身体と技能がきちんと出来ていくよう徹底指導いたします。

02

ターンアウト(アン・ドゥオール)を安全に向上させ、「使えるターンアウト」を手に入れる

ターンアウトはバレエに絶対不可欠ですが、なかなか開けずに悩んでいる方がたくさんいます。しかし、ターンアウトはただポジションを作るだけでなく、そのパワーを利用して踊るので、出来なければ足りない力を他から無理矢理持って来るしかなくなり、間違った体の使い方になります。「ターンアウトが出来ない原因は何か」「どうしたら向上するのか」「それをどう使うのか」 解剖学的に分かりやすく指導、ターンアウトの有効利用を習得して更なる向上を目指します。

03

筋肉のラインを整え、もっとバレエに適した体に作り変える!

ターンアウトがやりきれなかったり、基礎のないまま難しい動きをしていたり、バランスが取れずいろいろな所を固めて踊ってしまう方は、使うべき筋肉を間違え、勘違いの動作を覚えてしまっています!そのままでは体のラインも良くならず、負担がかかった所を痛めてしまうかもしれません。どの筋肉をどのように使えば綺麗に整った体になれるのか、怪我や故障を防ぐにはどうしたら良いのかなど、今までの常識を覆す新発見があること間違いありません!

04

本場のメソッドを取り入れた本格レッスンで本気のレベルアップ

ワガノワメソッドとは、ロシアのプロ養成バレエ学校の指導法です。⇒ワガノワメソッドについてはこちら
高度なテクニックも、それを行うために必要な筋肉を鍛え、動きの成り立ちを正しく理解しなくてはいきなりは出来ません。

基礎の積み上げで体を作ったあとに、更に上の段階の技術を習得するようにすれば、体の準備が出来ていて習得しやすいという、レッスンの順序が最適に組み立てられている指導法です。
そのような段階的なレッスンを飛ばして高度なテクニックをしようとすると筋力が追い付かず絶対に上手くいきません。
その技術が出来るようになるにはこういうレッスンで体と感覚を鍛えてからやると良いという順序に則った、無駄のない習得を目指します。

一般クラスのご案内

対象

  • ・学生から大人までのバレエ経験者
  • ・女性限定

以下に該当する方

  • 身体を改善し本気で正しいバレエを学びたい方
  • 体の使い方や故障で悩んでいる方
  • 伸び悩んでいる方
  • バレエをより深く追求したい向上心溢れる方
  • 大人からでもきちんと学び本気で上達したい方

ブランクがある方でもお問い合わせ下さい。

募集状況

●新型コロナウイルスの影響により人数を調整しておりますが、若干は受け入れ可能です。体験レッスンや見学の受付状況やレッスンの詳細については

お問い合わせください。

一般クラスの
レッスン内容

定員制

各クラス10名程度

初級クラス

ロシアのバレエ学校メソッドの初級

バレエの体を作り上げ、全てのテクニックの土台となる徹底した基礎レッスンです。基本を見直したい方、身体を作りたい方、基礎の疑問を解決したい方など、体の使い方や正しいレッスンとは何かを詳細に指導し、改善法を具体的にアドバイスします。

対象の目安

  • 大人・学生
  • 経験1年以上(バレエの基礎知識がある方)
アサミバレエクラス

中級クラス ~ポワント有~

ロシアのバレエ学校の中級プログラム

基本から発展した体の使い方を学び、テクニックと芸術的要素を加え高めるクラス。重要な土台を更に強化し、基礎の活用法をきちんと学ぶことでテクニックや表現力は格段にアップします。本場のメソッドによる身体強化と技術力を高めるレッスンです。

対象の目安

  • 学生・大人
  • おおよそ経験4年以上~
  • プロ志望者まで受講可
アサミバレエクラス

各クラスの対象は目安です。お問い合わせや見学、体験レッスンにてご確認下さい。体験レッスンについてはこちら。

ジュニアクラスのご案内

対象

  • ・9歳以上~中学生まで
  • ・プロ志望者と一般の生徒の合同クラスです。
  • ・女性限定

以下に該当する方

 

  • 本気で上達・改善したい方
  • 本当に正しいバレエを学び、より高みを目指したい方
  • 体の使い方や故障で悩んでいる方
  • 基礎から見直しやり直す向上心溢れる方

募集状況

●新型コロナウイルスの影響により募集を調整させていただいておりますので、入会の受け付け状況についての詳細はお問い合わせ下さい。

ジュニアクラスの
レッスン内容

定員制

各クラス10名程度

ジュニア初級

ロシアのバレエ学校メソッドの初級

ロシアのメソッドに従った厳格な基礎レッスン。基本の大切さを理解し、世界に通用する本当に正しい体の使い方を徹底して学んで、バレエの身体をしっかりと育て、故障しないための立ち方などもきちんと指導し改善していきます。

※土曜日クラスのみポワントの基礎レッスンもあります。(ポワントは許可された生徒のみですが、履かない生徒もバレエシューズで一緒にレッスンいたします)

対象の目安

  • 9歳以上中学生まで
  • 経験1年以上(バレエの基礎知識ある方)
アサミバレエクラス

◆ジュニアクラスの対象年齢は身体の解剖学的理由から設けられておりますが、

もっと詳しいお話やご相談がありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。体験レッスンについてはこちら。

体験レッスンのご案内

入会前の体験レッスンや見学も承っております。ご希望の方は予めご予約の上お越し下さい。

体験レッスン 3,000円

対象

  • 一般クラス
  • ジュニアクラス
体験レッスン

各クラスの詳細やレベル、見学や体験レッスンについてはお気軽にお問合せください。

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本気で改善・レベルアップしたい
バレエ経験のある大人と学生のクラス

「本物のバレエを本気で学び上達したい方へ」
~本当に正しい体の使い方を徹底して習得、身体を作り変える~

熱心にバレエに取り組み、体の使い方を改善したい方、基礎から徹底して見直したい方、ターンアウト(アン・ドゥオール)に悩んでいる方、本格的なワガノワメソッドによるバレエをより厳密に学び、テクニックを向上させたい方などに、『体の使い方の細かい指導』にこだわり、本当に上達するにはどうしたら良いか、どのように筋肉を使うべきか、何が正しいのか、『バレエの様々な疑問を解消し上達できる』レッスンです。

Asami Ballet Classが目指すもの

01

本当に正しい体の使い方とは?徹底して見直し改善する

「正しいバレエ」とか「正しい体の使い方」とかいいますが、一体何が正しくて何が間違っているのでしょうか?

人体の構造や機能から導き出される「解剖学的に正しい動き」は絶対的に存在します。

その正しい動きを作り出す訓練が伝統的なバレエのレッスンですが、何を鍛えるための動きかわからなければ、トレーニングとして全く役に立たず、正しい動きも身に付きません。

アサミバレエクラスでは、もっと踊れる体を作る『運動理論的に正しいレッスン』を指導し、バレエに適した身体と技能がきちんと出来ていくよう徹底指導いたします。

02

ターンアウト(アン・ドゥオール)を安全に向上させ、「使えるターンアウト」を手に入れる

ターンアウトはバレエに絶対不可欠ですが、なかなか開けずに悩んでいる方がたくさんいます。

しかし、ターンアウトはただポジションを作るだけでなく、そのパワーを利用して踊るので、出来なければ足りない力を他から無理矢理持って来るしかなくなり、間違った体の使い方になります。
ターンアウトが出来ない原因は何か、どうしたら向上するのか、それをどう使うのか、解剖学的に分かりやすく指導、ターンアウトの有効利用を習得して更なる向上を目指します。

03

筋肉のラインを変え、もっとバレエに適した体に作り変える!

ターンアウトがやりきれなかったり、基礎のないまま難しい動きをしていたり、バランスが取れず色々な所を固めて踊ってしまう方は、使うべき筋肉を間違え、勘違いの動作を覚えてしまっています!

そのままでは体のラインも良くならず、負担がかかった所を痛めてしまうかもしれません。

どの筋肉をどのように使えば綺麗に整った体になれるのか、怪我や故障を防ぐにはどうしたら良いのかなど「今までの常識を覆す新発見があること間違いありません!」

04

本場のメソッドを取り入れた本格レッスンで本気のレベルアップ

ワガノワメソッドとは、ロシアのプロ養成バレエ学校の指導法です。
高度なテクニックも、それを行うために必要な筋肉を鍛え、動きの成り立ちを正しく理解しなくてはいきなりは出来ません。

基礎の積み上げで体を作ったあとに、更に上の段階の技術を習得するようにすれば、体の準備が出来ていて習得しやすいという、レッスンの順序が最適に組み立てられている指導法です。
そのような段階的なレッスンを飛ばして高度なテクニックをしようとすると筋力が追い付かず絶対に上手くいきません。
その技術が出来るようになるにはこういうレッスンで体と感覚を鍛えてからやると良いという順序に則った、無駄のない習得を目指します。⇒ワガノワメソッドについて詳しくはこちら

一般クラスのご案内

対象

  • ・学生から大人の経験者
  • ・女性限定

以下に該当する方

  • 身体を改善し本気で正しいバレエを学びたい方
  • 体の使い方や故障で悩んでいる方
  • 伸び悩んでいる方
  • バレエをより深く追求したい向上心溢れる方
  • 大人からでもきちんと学び本気で上達したい方

ブランクがある方でもお問い合わせ下さい。

募集状況

●コロナウイルスの影響により募集を調整しておりますが、若干の受け入れ可能です。受付状況についての詳細はお問い合わせください。

一般クラスの
レッスン内容

定員制

各クラス10名程度

初級クラス

ロシアのバレエ学校メソッドの初級

バレエの体を作り上げ、全てのテクニックの土台となる徹底した基礎レッスンです。基本を見直したい方、身体を作りたい方、基礎の疑問を解決したい方など、体の使い方や正しいレッスンとは何かを詳細に指導し、改善法を具体的にアドバイスします。

対象の目安

  • 大人・学生
  • 経験1年以上(バレエの基礎知識のある方)
アサミバレエクラス

中級 ~ポワント有~

ロシアのバレエ学校の中級プログラム

基本から発展した体の使い方を学び、テクニックと芸術的要素を加え高めるクラス。重要な土台を更に強化し、基礎の活用法をきちんと学ぶことでテクニックや表現力は格段にアップします。本場のメソッドによる身体強化と技術力を高める非常に効果的なレッスンです。

対象の目安

  • 学生・大人
  • おおよそ経験4年以上~
  • プロ志望者まで受講可
アサミバレエクラス

各クラスの対象は目安です。お問い合わせや見学、体験レッスンにてご確認下さい。

ジュニアクラスのご案内

対象

  • ・9歳以上~中学生まで
  • ・女性限定

以下に該当する方

  • 本気で上達・改善したい方
  • 本当に正しいバレエを学び、より高みを目指したい方
  • 体の使い方や故障で悩んでいる方
  • 基礎から徹底して見直す向上心溢れる方

募集状況

●コロナウイルスの影響により募集を調整しておりますので、受付状況の詳細はお問い合わせください。

ジュニアクラスの
レッスン内容

定員制

各クラス10名程度

ジュニア初級

ロシアのバレエ学校メソッドの初級

ロシアのメソッドに従った厳格な基礎レッスン。基本の大切さを理解し、世界にも通用する本当に正しい体の使い方を徹底して学んで、バレエの身体をしっかりと育て、故障しないための立ち方などもきちんと指導し改善していきます。

※土曜日クラスのみポワントの基礎レッスンもあります。(ポワントは許可された生徒のみですが、履かない生徒もバレエシューズで一緒にレッスンいたします)

対象の目安

  • 9歳から中学生まで
  • 経験1年以上
  • プロ志望者と一般の生徒の合同クラスです。
  • ◆ジュニアクラスの対象年齢は身体の解剖学的理由から設けられておりますが、もっと詳しいお話やご相談がありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。
アサミバレエクラス

各クラスの対象は目安です。お問い合わせや見学、体験レッスンにてご確認下さい。

体験レッスンのご案内

入会前の体験レッスンや見学も承っております。ご希望の方は予めご連絡の上お越し下さい。

体験レッスン 3,000円

 

対象の目安

  • 一般クラス
  • ジュニアクラス
体験レッスン

各クラスの詳細・レベルなどについては、お気軽にお問合せください。