一般クラス

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◆本当に『上達するレッスン』とは? ~基礎の改善からテクニックの向上まで~

『レッスン』を見直せば、身体と踊りは変えられます!

 

本当に正しい体の使い方と、弱点、クセの徹底改善

ターンアウト(アン・ドゥオール)を安全に向上させ、怪我や故障を防ぐ踊り方の指導

筋肉の付き方を変え、もっとバレエに適した体に作り変える

本場のメソッドを取り入れた本格レッスンで本気のレベルアップ

 

本当に上達したい方、本気でレベルアップしたい大人と学生のバレエ経験者対象のクラスです

熱心にバレエに取り組み、体の使い方を改善したい方、基礎から徹底して見直したい方、ターンアウト(アン・ドゥオール)に悩んでいる方、本格的なワガノワメソッドによるバレエをより厳密に学び、テクニックを向上させたい方などに、

 

『体の使い方の細かい指導』にこだわり、本当に上達するにはどうしたら良いか、どのように筋肉を使うべきか、何が正しいのか、

バレエの様々な疑問を解消し上達できる』レッスンです。

 

◆バレエのレッスン法は、本当に正しいやり方であればバレエの体や技術をきちんと作り出すことの出来る、非常に優れた訓練法です。

しかし、日常とあまりに違うターンアウトでの動きが一番大切になるため、外に開いた脚とその上にきちんと立てる体がなければ、本来バレエで使うべき筋肉が全く使えない状態になり、レッスンの意味や効果が全て失われてしまいます。

 

バレエの動きを作り出す筋肉がそもそも働けない位置にあると、代わりに他の筋肉が働いてしまい、そのままでは幾らレッスンしても全く上達しないどころか、かえって『体を悪くし』『邪魔な筋肉ばかり付き』『クセのある動き』を作り出してしまいます。

 

使いたい筋肉を使いやすい位置に修正し、本当に正しい動きを習得しない限り、レッスンの動きの中で身体を作り、踊りを上達させることは絶対に出来ないのです。

つまり、通常行われるレッスンをしていれば出来るようになるというスタートラインにすら立てないのです。

 

アサミバレエクラスでは、本当に上達する絶大な効果を持つ『運動理論的に正しいレッスン』を指導し、バレエに適した身体と技能がきちんと出来るよう徹底改善いたします。

 

レッスンの意味をきちんと理解し、『バレエ動作解剖学や力学に基づく正しい体の使い方』をしっかり学んで、踊りやすい体を手に入れ、確実に上達していくために、また、怪我や故障に悩んでいる方にも、

今まで気付けなかった『体の使い方の間違いや弱点を改善』し、より一層のレベルアップを目指す『非常に中身の濃いレッスン』です。

 

バレエの上達に欠かせない『ターンアウトの向上と使い方』、更に『なぜこの動きを訓練するのか』レッスンの動きが何を鍛え、実際の踊りの何に役立つのか、段階的に技能を完成させていくメソッドの深い意義についても詳しく学ぶことができます。

 

本気で上達したい方、伸び悩んでいる方、やり直しをしたい方、大人数の教室やオープンクラス等ではきちんと学べないという方、専門的にバレエを学んでいる方まで、

ロシアのプロ養成バレエ学校のメソッドと、『科学的根拠のあるレッスン』、徹底した個別アドバイスで、確固たる基礎力と舞踊性を高め、理解を深められるようサポートいたします。

あなたの可能性はもっと広がります !!

 

◆バレエを極めるには~ターンアウトの先にある”本物”はこちら

ダンサーや指導者を目指す方など専門的にバレエを学ぶ方は、ロシア人講師による特別レッスンへの参加やコンクール出場、
オーディションサポートなどもいたします。
大人から学生の経験者で、本気で上達したい方、伸び悩んでいる方、体の使い方や故障で悩んでいる方、大人から始めた方、バレエをより深く追求したい方など、身体を改善し、熱心に正しいバレエを学びたい方
●【一般クラス-大人・学生】【ジュニアクラス-小中学生(9歳以上)】
●ブランクがある方でもお問い合わせ下さい。●【 只今、全クラス募集中!】
  • 女性限定
  • 定員制 【各クラス10名程】(ご興味ある方はお早めにお問い合わせ下さい)

クラス内容

初級1・初級2

ロシアのバレエ学校メソッドの初級
バレエの体を作り上げ、全てのテクニックの土台となる徹底した基礎レッスン 

基本を見直したい方、身体を作りたい方、基礎の疑問を解決したい方など、体の使い方や正しいレッスンとは何かを詳細に指導し、改善法を具体的にアドバイスします。
※大人・学生 経験1年以上~

中級 ~ポワント有~

ロシアのバレエ学校の中級プログラム
基本から発展し更にテクニックと芸術的要素を加え高めるクラス。

重要な土台を更に強化し、基礎の活用法をきちんと学ぶことでテクニックや表現力は格段にアップします。

本場のメソッドによる身体強化と技術力を高める非常に効果的なレッスンです。
※学生・大人 おおよそ経験4年以上~ ※プロ志望者まで受講可

【ジュニアクラス 初級】(一般・育成クラス合同)

ロシアのメソッドに従った厳格な基礎レッスン。基本の大切さを理解し本当に正しい体の使い方を学んでバレエの身体をしっかりと育て、故障しないための立ち方などもきちんと指導し改善していきます。

※9歳以上~中学生まで(定員制)

※ 経験は目安です。お問い合わせや見学、体験レッスンにてご確認下さい。
各クラスのレベルや更に詳しい内容についてはお気軽にお問い合わせ下さい。
※ ポワントは履かなくてもレッスン可
経験や目的に合わせてクラスを選択できます。バレエ経験の長い方でも、踊りのクセや弱点を改善するには初級のレッスンも非常に効果的です。

体験レッスンについて

入会前の体験レッスンも行っております。
体験レッスン(要予約) 3,000円
      体験後、即日ご入会いただいた方には体験レッスン代をご返金いたします。(一般クラスのみ)
      体験レッスンをご希望の方は、あらかじめご予約の上お越し下さい。

見学も承っております。見学をご希望の方も予めご連絡の上お越し下さい。

 

ご連絡先はこちら TEL 080-5195-1742